№10・長靴のお手入れ

昨年のゴム靴を見て「あれっ、ツヤが消えている((+_+))」と思われた方に…

マルチカラーローション￥864

をご紹介♪ほこりや汚れを取り除きローションを塗るだけでピカピカです♬

№9・長靴には「暖かいインソールを」

ペダックマスター（ドイツ製）はアーチを支え歩行時の衝撃を和らげます。

血行も良くなり寒い冬も足元ポカポカ( *´艸｀)

フェルトが汗を吸収し足をドライに保ちます。

活性炭フィルター入りで脱臭効果もばっちり。インソールを定期的に靴から取り出し陰干しすると

より暖かく清潔です。

ペダックマスターインソール・税込￥1944円

お子様にはキッズインソールを・税込￥1620円

便利グッズ・・・ウォーリーバイオフィッシュ・デオ

天然の穀物から作られたバイオのアルコール除菌効果の高いラベンダーオイルで靴を除菌・消臭します。

カビ対策もOK！ミストタイプで使いやすい♫　　￥2.160

№7・H25年　年頭挨拶　

初心を忘れず、親切・丁寧・誠実に、またお客様とご一緒にノルディックウォークを楽しみます。

スニーカーの履き方・靴のお手入れなどご相談ください。

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№6

秋はキノコ類が豊富！中でも一番のおすすめは「舞茸」

舞茸成分のβ(ﾍﾞｰﾀ)グムカンが免疫力アップに効果的！

高血圧、動脈硬化、糖尿病の予防、食物繊維も豊富で便秘も解消！

ガン予防成分もあるとか・・・。

ぜひ取り入れたい食材ですね！

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№5

先日足の裏に違和感があり、皮膚科へ行きました。
ウィルス性イボという診断・・・
知らぬうちに足に菌がついたようです。

イボは痛みを感じにくく気づかないまま放置しがちになり、感染する場合もあります。
これからは今まで以上に乾燥・保湿に気を付けましょう。

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№4

子宮筋腫の手術をしました。
高品質の食品でより一層健康になりたい！と”安井さんの卵”を毎日食べています。
卵はコレステロールを下げ、栄養バランスが良く、血管の若さを保つので動脈硬化を予防しますよ！

「安井さんの卵」の安井ファームHP　 http://www.net3-i.jp/yasuifarm/

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№3・10月

先日、貧血の回復のために、子宮筋腫の手術をしました。手術は人生で初めての経験です。

当日は期待と不安で胸がドキドキ・・・手術室では緊張と寒さで身体が震えました。

11秒で眠りにつき、30分ほどで意識が戻りました。すーっと痛みが走ります。

とても簡単な手術のようでしたが、家族や店に戻ることが出来てよかった～(^-^)

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№2・8月

前回新鮮な卵と野菜を取るようにしているとお伝えしましたが、今度は・・・暑い夏になって貧血気味・立ちくらみ・頭痛・・・
貧血は女性の10人に1人はいる赤血球が減る病気。
そこで調べてみると、食事はレバー・貝類、野菜はほうれん草・ひじき・千切り大根がgood！
料理する際も鉄鍋や鉄製フライパンの使用で鉄分を体内に♪サプリも有効に取り入れたいと思います。

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№1・7月

最近、更年期に入り・・・頭が痛かったり腰がだるかったり・・・と身体に異常を感じる日があります・・・
そこで！！！身体に良いものを♪と良質の卵と野菜を取るように心がけています。
ちなみに卵には★血管の若さを保ち、血管病の予防に力を発揮するそうです。がんばるぞー！！！